Kala peetakse sageli supertoiduks selle rikkaliku toitainesisalduse tõttu. Kala ei sisalda mitte ainult palju valku, vaid on ka suurepärane oomega-3-rasvhapete allikas, mis on optimaalse tervise jaoks hädavajalikud. Rasvhapped on inimkehale elutähtsad. Kas teadsid, et koguni kaks kolmandikku inimese ajust koosneb rasvast? Neuroneid kaitsev kate, müeliin, sisaldab kuni 70% rasva. Seda leidub rohkesti ka närvisüsteemi rakkude membraanides, südamelihas, võrkkestas ja seemnevedelikus.
Omega-3-rasvhapetel on mitmesuguseid funktsioone, alates rakkude ehitamisest kuni südame-veresoonkonna tervise säilitamiseni. Omega-3-rasvhapped aitavad kolesterooli veresoonte seintelt eemaldada, takistavad “kolesteroolilaastude” moodustumist, parandavad vere viskoossust ja tugevdavad veresoonte seinu.
Kuigi Omega-3 polüküllastumata rasvhapped (või lihtsalt oomega-3-rasvhapped) on inimkehale eluliselt olulised, ei saa inimkeha neid kõiki toota. Mitmekordselt küllastumata rasvhapped satuvad inimkehasse toidu kaudu. Oomega-3-rasvhappeid on kolme peamist tüüpi: EPA (eikosapentaeenhape), DHA (dokosaheksaeenhape) ja ALA (alfa-linoleenhape). EPA ja DHA leidub peamiselt kalades, ALA aga taimsetes allikates, näiteks linaseemnetes ja kreeka pähklites.
Omega-3-rasvhapped mängivad olulist rolli mitmes olulises kehafunktsioonis, sealhulgas aju, silmade ja südame tervises. Täpsemalt on uuringud näidanud, et omega-3-rasvhapped võivad aidata:
- Vähendada põletikku kogu kehas
- Toetada tervet aju funktsiooni ja kognitiivset võimekust
- Edendada tervislikku nägemist
- Vähendavad südamehaiguste ja insuldi riski
- Ameerika Südameassotsiatsioon soovitab täiskasvanutel süüa vähemalt kaks portsjonit kala nädalas, eriti rasvaseid kalu, nagu lõhe, makrell ja tuunikala. Seda seetõttu, et need kalaliigid sisaldavad rohkelt oomega-3-rasvhappeid, mis on tõestatud, et toetavad südame tervist.
Hoolimata sellest, et me ei suuda neid ise sünteesida, on oomega-3 asendamatud rasvhapped äärmiselt olulised südame normaalse toimimise jaoks ning aitavad säilitada üldist head tervist ülevalt alla. Kuigi oomega-3-rasvhappeid on kõige parem saada täisteratoiduainetest, näiteks kalast, otsustavad paljud inimesed võtta kalaõli toidulisandeid, et tagada oma toitumisvajaduste täitmine. Kalaõli toidulisandeid saadakse rasvase kala kudedest ja need sisaldavad suures koguses EPA-d ja DHA-d.
Lisaks südame tervise toetamisele on kalaõli toidulisanditel tõestatud ka mitmeid muid tervisele kasulikke omadusi. Näiteks on uuringud näidanud, et kalaõli toidulisandid võivad vähendada reumatoidartriidiga seotud liigesevalu ja -jäikust, toetada eakate inimeste ajufunktsiooni ja kognitiivset võimekust, parandada meeleolu ja vähendada depressiooni sümptomeid ning toetada naha ja juuste tervist.
AMWAY mõistab, kui oluline on pakkuda kvaliteetseid toidulisandeid optimaalse tervise toetamiseks. Seepärast pakume kalaõli toidulisandeid, mis aitavad inimestel oma oomega-3-rasvhapete vajadusi rahuldada. Nutrilite™ Omega 3 Complex on toidulisand, mis sisaldab omega-3 rasvhappeid EPA (eikosapentaeenhape) ja DHA (dokosaheksaeenhape). Üheskoos varustavad need rasvhappeid, mis võivad teie toidust puudu jääda. Nutrilite™ Omega 3 Complex sisaldab segu oomega-3-õlidest, mis pärinevad meie usaldusväärsetelt Nutricert™ sertifitseeritud tarnijatelt. Sealhulgas Norra puhtast veest pärit lõhe ning Atlandi ja Vaikse ookeani anšoovise, makrelli ja sardiini.
Kala on oluline osa tervislikust toitumisest, kuna see on rikas oomega-3-rasvhapete poolest, mis toetavad optimaalset tervist. Kuigi omega-3-rasvhappeid on kõige parem saada täisteratoiduainetest, nagu kala, võivad kalaõli toidulisandid olla kasulikud ka neile, kes ei suuda omega-3-rasvhappeid piisavalt tarbida üksnes toiduga.
Neid tooteid saab hõlpsasti osta internetist. Kui olete huvitatud, võtke meiega ühendust.
