Mille poolest erinevad vana ja uus koostis?
* Võrrelduna XS Amino Advantage+ metsamarjamaitselise lisandiga
Mis on L-leutsiin?
L-leucine asendamatu aminohape, mida tuntakse lihasvalgu sünteesi (LS)/valkude tootmise võtmeaktivaatorina. Lisaleutsiini sisaldava aminohapete segu kasutamisel on võimalik mõjutada lihasvalgu energiavahetust mitmel viisil. Lisaks leutsiini ja muude aminohapete pakkumisele valgusünteesi prekursoritena võib täiendav leutsiin stimuleerida LS-iga seotud teatud rakusiseseid teid. Täiendava leutsiini tarvitamine võib LS-i stimuleerimiseks olla eriti kasulik eakatel, sest tõendid näitavad, et lihasvalgu süntees on vananedes leutsiini stimuleeriva mõju suhtes vähem reageeriv. Leutsiiniga rikastatud BCAA-d täiustavad märkimisväärselt trennijärgset LS-i ja leevendavad mõõdukalt lihaskahjustusi, mis on oluline lihaste parandamiseks ja taastamiseks.
Mis on koostise väljatöötamisel kasutatud teaduslik tõestus?
** Morris K, Missman R, C Cook, (2024). Essential Amino Acid Supplementation Combined With Resistance Training Increases Muscle Mass, Strength and Endurance While Reducing Visceral Fat Mass in Healthy Adults, International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 34 (S1), S1–S12. https://doi.org/10.1123/ijsnem.2024-0005
PARANEB KEHAKOOSTIS.
- Puhta lihasmassi suurenemine kõigis mõõdetud piirkondades
- Käte ja jalgade lihasmassi suurenemine
- Rasvamassi vähenemine
VÄHENEB VISTSERAALSE RASVA MAHT.
- Oluline vistseraalse rasva massi ja mahu vähenemine
SUURENEB LIHASTE TUGEVUS JA VASTUPIDAVUS.
- ~18% ülakeha tugevuse suurenemine
- ~40% alakeha tugevuse suurenemine
- 77% ülakeha vastupidavuse suurenemine
- 75% alakeha vastupidavuse suurenemine
Miks me muutsime koostist?
Hiljutiste uuringute põhjal mõistsime L-leutsiini olulisust valgu tootmise efektiivsuse suurendamisel. L-leutsiini on tuntud valgu sünteesi/valgu tootmise võtmeaktivaatorina, mis muutub meie vananedes eriti oluliseks. Muude koostisosade tasemetel on kontsentratsioonis minimaalsed või puuduvad muudatused, et säilitada koostise ja selle mõju algupära.
Miks meil on 5:1:1 BCAA suhe ja milleks on see hea?
https://www.nature.com/articles/ejcn201591 : Ispoglou, T., White, H., Preston, T. et al. Double-blind, placebo-controlled pilot trial of L-Leucine-enriched amino-acid mixtures on body composition and physical performance in men and women aged 65–75 years. Eur J Clin Nutr 70, 182–188 (2016). https://doi.org/10.1038/ejcn.2015.91
https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpendo.00488.2005 : Christos S. Katsanos, Hisamine Kobayashi, Melinda Sheffield-Moore, Asle Aarsland, and Robert R. Wolfe 01 AUG 2006https://doi.org/10.1152/ajpendo.00488.2005
2 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8295465/ : Zaromskyte G, Prokopidis K, Ioannidis T, Tipton KD, Witard OC. Evaluating the Leucine Trigger Hypothesis to Explain the Post-prandial Regulation of Muscle Protein Synthesis in Young and Older Adults: A Systematic Review. Front Nutr. 2021 Jul 8;8:685165. doi: 10.3389/fnut.2021.685165. PMID: 34307436; PMCID: PMC8295465.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27743615/ : Kramer IF, Verdijk LB, Hamer HM, Verlaan S, Luiking YC, Kouw IWK, Senden JM, van Kranenburg J, Gijsen AP, Bierau J, Poeze M, van Loon LJC. Both basal and post-prandial muscle protein synthesis rates, following the ingestion of a leucine-enriched whey protein supplement, are not impaired in sarcopenic older males. Clin Nutr. 2017 Oct;36(5):1440-1449. doi: 10.1016/j.clnu.2016.09.023. Epub 2016 Sep 29. PMID: 27743615.
Mille poolest paistab see toode konkurentidest silma?
• Teaduslikult toetatud tõhus koostis.
• Sisaldab kõiki üheksat AAH-d. Mõned konkurendid ei paku oma koostises kõiki üheksat AAH-d.
• „Puhas“ koostis tähendab, et see ei sisalda mis tahes ergutusaineid, suhkrut ega muid vitamiine, mistõttu võite muid lisandeid võtta vastavalt oma rutiinile ja eesmärkidele.
• Suhkruvaba koostis igas portsjonis.
• Põhineb enam kui 40 aasta pikkusel teadustööl sporditoitumise valdkonnas. Mitme hästituntud õppe- ja teadusasutuse teadlased on andnud oma panuse sadadesse väljaannetesse, mis toetavad asendamatute aminohapete eeliseid. Lisaks on Amway testinud konkreetseid turustatavaid koostiseid, et toodetega seotud väiteid kinnitada. See erineb teiste teadlaste väljaannetest, mis märgivad järeldused aminohapete eri koguste põhjal kombineerituna muude koostisosadega (sageli süsivesikud), mistõttu ei vasta leiud täpselt muude entiteetide müüdavate toodetega.
* Võrreldes metsamarjamaitselise XS Amino Advantage+ toidulisandiga
Miks on toode magus?
Selle võimalikult hea maitse saavutamiseks. Aminohapped on loomulikul kujul väga mõrud ja neid on koostisesse keeruline lisada – seetõttu on oluline kibedust varjata robustse magusainesüsteemiga ja kibeduse blokeerijaga. Uues koostises on ka looduslike lõhna- ja magusainete suurem kontsentratsioon, mille tulemuseks on „tugevam“ puuviljamaitse – paljud tarbijad võivad maitsetugevust seostada magususega. Lisaks on magusus tajutava maitse atribuut – see ei viita toote enda füsiokeemilisele koostisele.
Miks toode ei lahustu vees hästi?
See on aminohapete olemus: need ei lahustu oma keemilise profiili tõttu vees hästi. Uus koostis pakub vana koostisega võrreldes portsjoni kohta rohkem aminohappeid, mistõttu võib tarbija portsjonit veega segades märgata lahustamata osakesi. Parimaks lahustamiseks kasutage šeikerit.
Kas XS Muscle Multiplier™-i Austraalia/Uus-Meremaa ja USA koostises on erinevusi? Mis need on?
XS Amino Advantage+™ ja XS Muscle Multiplier™ arbuusimaitseline koostis on USA ja ESAN-i turgudel sama.
Mis on aminohapete ja valgu erinevus?
Toidu kaudu saadud valgud on molekulid, mis koosnevad aminohapetest. Teie keha lagundab valgud aminohapeteks, et saada valk, mida keha on võimeline kasutama pehmete kudede toetamiseks. Kehavalke leidub igas meie keha rakus, koes, organis ja lihases.
Aminohapped on valgu ehitusplokid, mistõttu kasutab keha neid kiiresti vajalike kehavalkude loomiseks. Olemas on 22 aminohapet, millest keha valke ehitab. Kujutage aminohappeid ette tähestikutähtedena. Kombineerides erinevaid tähti eri järjekorras, saab moodustada erinevaid sõnu. Sama kehtib ka aminohapete kohta – teie keha kombineerib erinevaid aminohappeid erineval viisil, et toota mitmete funktsioonidega erinevaid valke. Igal kehavalgul on oma aminohapete järjestus. Leidub üheksa asendamatut aminohapet (AAH-d), mida teie keha ei suuda ise toota ja peab saama toidust või toidulisandist.
AAH-de toidulisandid põhjustavad lihasvalgu tootmise kiiremat stimuleerimist.*
Mis on toodete Nutrilite™ All Plant Protein, XS Amino Advantage+™ ja XS™ Whey Protein Powder erinevus ja millal peaksin neid tarvitama?
• XS Amino Advantage+ toetab lihasmassi* ja sisaldab vabasid aminohappeid, mis kiiresti imenduvad.
• Nutrilite™ All Plant Protein on mõeldud igapäevase valgu põhivajaduste toetamiseks. See on taimetoitlastele sobiv taimne valk.
• XS™ Whey protein Powder toetab puhta lihasmassi taastumist, arengut ja säilitamist pärast trenni.
Miks ei piisa vaid tootest Nutrilite™ All Plant Protein?
AAH-dega toidulisandid pakuvad vabade aminohapete vormi kehas viivitamatuks imendumiseks.
Nutrilite All Plant Protein pakub valku vastavalt keha igapäevasele pidevale valguvajadusele. Teie valguvajaduste põhjal saab mõlemat kombineerida. Toodet XS Amino Advantage+ ei tohiks kasutuskorral kombineerida mis tahes muul kujul valguga.
Aminohapete ja valgu tarvitamise vahele tuleks jätta vähemalt 30 minutit kuni 1 tund, et aminohapete imendumine ja valkude lagundamine poleks blokeeritud, mis võib juhtuda samaaegsel tarvitamisel.
Kui kasutasin varem toodet XS™ Whey Protein Powder, siis kas peaksin vahetuse tegema kohe või saan mõlemat kombineerida?
Mõlemat võib kombineerida, kuid mitte samal ajal. Valgulisandit võib tarvitada eineasendusena, söögikordade vahel suupistena ning toodet XS Amino Advantage+ soovitatakse tarvitada esimesena hommikul või/ja vahetult pärast trenni, et suurendada lihasvalgu sünteesi/tootmist.
Valk tagab küllastustunde ja lisaenergia kalorite kujul. Tarbija elustiili, eesmärkide ja eelistustega seotud konkreetsetest vajadustest sõltub, kas nad kasutavad mõlemat või üht või teist.
Mitu kalorit portsjoni kohta see sisaldab?
27 kalorit portsjoni kohta. Pärast vees lahjendamist 10,8 kcal 100 ml kohta.
Kas toode sisaldab suhkrut?
Ei. See on suhkruvaba.
Kas see on soja- ja gluteenivaba?
Jah. See on sojavaba ja gluteenivaba
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3381813/Atherton : PJ, Smith K. Muscle protein synthesis in response to nutrition and exercise. J Physiol. 2012 Mar 1;590(5):1049-57. doi: 10.1113/jphysiol.2011.225003. Epub 2012 Jan 30. PMID: 22289911; PMCID: PMC3381813.
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-5-17 : Kerksick, C., Harvey, T., Stout, J. et al. International Society of Sports Nutrition position stand: Nutrient timing. J Int Soc Sports Nutr 5, 17 (2008). https://doi.org/10.1186/1550-2783-5-17
https://www.mdpi.com/2072-6643/12/8/2457 : Gwin, J.A.; Church, D.D.; Wolfe, R.R.; Ferrando, A.A.; Pasiakos, S.M. Muscle Protein Synthesis and Whole-Body Protein Turnover Responses to Ingesting Essential Amino Acids, Intact Protein, and Protein-Containing Mixed Meals with Considerations for Energy Deficit. Nutrients 2020, 12, 2457. https://doi.org/10.3390/nu12082457
Kas see sobib taimetoitlastele?
Ei, see ei sobi taimetoitlastele.
Kas see on halal?
Ei, see pole halal.
Kas see toode sisaldab allergeene?
Ei, see toode ei sisalda allergeene.
Miks on tootes üheksa asendamatut aminohapet ja L-arginiin (asendatav aminohape)?
Arginiin on tingimuslikult asendamatu aminohape, mis võib asendamatuks muutuda teatud füsioloogilistes oludes, nt haigus, selle teatud etapid ja/või katabolistlikud olekud, nt tugevustreeningu ajal.
Mis on arginiini allikas?
See on taimne (suhkru fermentatsioon glükoosist).
Mis on toote XS Amino Advantage+ asendamatute aminohapete allikad? Kas neil on loomne või taimne päritolu?
Need on taimse, loomse ja sünteetiliste allikate kombinatsioon.
Kas need sisaldavad loomseid koostisosi?
Jah, leutsiin on pärit pardisulgedest.
Kui ma pole sportlane, siis miks peaksin seda kasutama?
Isegi trennivabadel päevadel on meie lihasvalk ikkagi pidevas vahetumises, st pidevalt toodetakse uut valku ja lagundatakse vana valku. AAH-de tarbimine on kasulik nii noorukitele kui ka väga eakatele, sh ülekaalulistele ja/või kaalujälgijatele. Maksimaalne lihasmass saavutatakse umbes 25-aastasena, misjärel hakkab see pidevalt vähenema. Seetõttu on lihasmassi* ja keha oluliste funktsioonide toetamine ning vanusega seotud lihasmassi kadumise (sarkopeenia) tagasipööramine, edasilükkamine ja/või ennetamine ning funktsionaalse liikuvuse säilitamine ülimalt oluline, et tagada hilisematel eluaastatel hea elukvaliteet.
Alates mitmendast eluaastast tohib tarvitada toodet XS Amino Advantage+?
Iga alates 18-aastane terve täiskasvanu võib kasutada toodet XS Amino Advantage+ keha oluliste funktsioonide toetamiseks ning lihasmassi säilitamiseks (ja kasvatamiseks).*
Kas toodet on soovitatav tarvitada 300 ml veega; kas võin seda kasutada suurema veekogusega, et vähendada magusust?
Jah, võite kasutada rohkem vett vastavalt oma eelistustele; see ei muuda koostise efektiivsust.
Millal peaksin tarvitama toodet XS Amino Advantage+?
Raputage ja jooge kohe hommikul, sest lihased olid kogu öö toitaineteta – see on teie lihaste hommikueine. Võite seda tarvitada ka vahetult pärast trenni, kui valgu süstees on maksimumolekus.
Mitu portsjonit päevas võin tarvitada?
1 kuni 2 portsjonit päevas
Kas peaksin toodet XS Amino Advantage +? tarvitama tühja kõhuga?
Seda võib kasutada tühja kõhuga ja pärast einet. Siiski soovitame optimaalsete tulemuste tagamiseks seda tarvitada tühja kõhuga, et saada kõik eelised ja kasutada ära kogu potentsiaal.
Kas seda võib kasutada samaaegselt koos teiste valkudega?
Toodet XS Amino Advantage+ võib kasutada igal ajal, kuid aminohapete ja valgu tarvitamise vahele on parem jätta vähemalt 30 minutit kuni 1 tund, et aminohapete imendumine ja valkude lagundamine ei mõjutaks teineteist.
Kas saan toodet XS Amino Advantage+ kasutades puhta lihasmassi ilma sporti tegemata?
Optimaalsete tulemuste saamiseks on soovitatav seda toodet tarvitada koos tugevustreeningu programmiga. Individuaalsed tulemused võivad varieeruda.
